マッサージに行く周期はどのくらいがベストか

忙しい現代社会はひとりあたりにかかる責任も大きく、多くの方がストレスを抱えて疲れている社会です。
体がだるくて病院に行っても特に病気ではないという診断を受けるという、病気ではないけれどなんとなく不調という未病の状態の方も多くいらっしゃいます。
こうした状態を改善することができるのは、マッサージです。
マッサージはオイルや素手を使って全身の筋肉を揉みほぐし、ツボやエネルギーラインを刺激することによって血液の流れやリンパの流れを改善して、自然治癒力や免疫力を高める効果があります。
また水分代謝をアップさせる効果があるので、むくみなどに悩んでいる方やダイエット効果も期待できます。
それだけではなくマッサージは大変心地よいので、深いリラクゼーションを得ることが出来るので精神的な疲れも改善して心からリフレッシュすることができるものなのです。
病気ではないけれどなんとなく体調が悪い、という状態を改善することができるマッサージを定期的に受けることによって、体と心のメンテナンスを行うことが出来るのです。
こうしたマッサージを受けるのにベストな周期は一週間に一回から二回程度です。
毎日受けるのでは筋肉に働きかける作用が大きく、もみ返しになってしまう可能性がありますが、ボディに対するトリートメントなら週に二回程度受けることで慢性的な肩こりや腰痛を防ぐことができます。
また足裏に対するリフレクソロジーなどならもみ返しの心配もないので毎日受けることもできます。
ただし多くの方は週に一回から二週間に一回程度の周期でマッサージを受けて健康管理に役立てています。

施術を受けるタイミングを選ばない出張マッサージとは

マッサージが体にいいことが分かっていても、なかなか通うことができないという方は多くいらっしゃいます。
治療院に通うことを敷居が高く感じたり、忙しくなかなかマッサージに通う時間が取れなかったり人によってさまざまな理由があります。
どのような施術者がつくのかわからないという不安もあり、通いたくても治療院に通えないという方が多くいらっしゃるのです。
そうした方が選んでいるのが、出張マッサージです。
これはセラピストを自宅や宿泊先のホテルの部屋などに派遣してもらい出張形式でマッサージを受けることができるというものです。
これなら治療院まで通う時間のロスもありませんし、交通費などの負担もなく自宅にてマッサージを受けることができます。
しかもこうした出張マッサージは営業時間が長く明け方の4時や5時まで施術を行ってくれるところも多くありますので、深夜に疲れた体をほぐしたいという思いに答えてくれます。
一般の治療院が夜の9時に閉院してしまうことを考えると、自分のペースで受けられる出張マッサージのメリットが際立ちます。
仕事から深夜に疲れて帰って、そこから出張マッサージを依頼することも可能ですので、まさにタイミングを選ばずにボディメンテナンスを受けることが出来るのです。
出張マッサージの場合はウェブサイトにセラピストの写真が掲載されていたり、得意な施術内容が明記されていますので、そうしたものをチェックして指名することでどのようなセラピストが訪問するのかをあらかじめ知ることができ、安心して待つことができます。
そうした工夫も利用しやすい理由になっているのです。

出張マッサージでおすすめのメニューとは

出張マッサージは自分のタイミングで時間を無駄にすることなく、ボディメンテナンスが受けられる、今注目のマッサージです。
多くのセラピストが女性なので、女性でも安心して自宅に派遣してもらうことが出来るのです。
セラピストの多くが、複数の手技を身につけていて、疲れた箇所や好みに合わせてメニューを提供することができます。
最も人気があるのがオイルマッサージです。
特にエッセンシャルオイルをブレンドして使うアロママッサージは男性にも女性にも人気がある施術です。
その場でブレンドしたフレッシュな芳香のオイルでトリートメントしますので、マッサージで筋肉をほぐすと同時に、精油が肌から吸収され鎮静効果や痩身効果などさまざまな効能を発揮してくれるのです。
華やかな芳香に包まれながら自室での至福のひとときを過ごせる人気のメニューです。
さらに出張マッサージで多くの方が利用されるのがタイ古式マッサージです。
これはタイに古くから伝わるマッサージでストレッチの要素が入った、体と心に働きかける効果のあるトリートメントです。
エネルギーラインをくり返し丁寧に刺激していくので、仕事の疲れをリフレッシュすることができる専門性の高い手技になります。
またボディへのトリートメントが苦手な方がオーダーされるのが足裏の反射区を刺激するリフレクソロジーです。
これはパウダーを使い足裏に密集する全身を反射投影する反射区を刺激していくもので、全身の血行をアップして、免疫力を高めることができます。
男性でも女性でも楽しむことができ、ほかのメニューにプラスしてオプションとしてオーダーされる方も多い人気メニューです。